. 下痢や便秘がないからって 胃腸が元気って分けじゃないかも🤔 ・食後に眠くなる ・食後にお腹がはる ・朝起き…

. 寒いわね！🌬 昨日までは夏！？ってくらいの空気感だったのに 今日は一気に冷えてるわ🤦‍♀️ 空気が冷えると…

. 世の中には たくさんの健康情報・美容情報があるわね🤦‍♀️ いったい… どれが自分に合うんだろうか…？ と…

秋冬はマイナスな情緒に襲われやすい🙆‍♀️ それは、夏と比べたら 日光に当たる時間が減って 「幸せホルモン」&…

情報が溢れすぎて 考える隙間がない。 と言うより感じる隙間がない。 自分が何を感じているのか？ 何を求めている…

仕事やって 趣味やって 運動やって 家事やって SNSチェックに LINEの返信。。。 スケジュールアプリに並…

冬はエネルギーを内に蓄える。 11/7〜11/21は二十四節気の「立冬」 日本では立冬は秋たけなわ🌾 多くの植…

中医学には中庸(ちゅうよう) という考えがあるわ💁‍♀️ 陰でも陽でもないその間、中庸。 陰が悪でも陽が善でも…

. 今日から11月！ これから更に気温が下がって寒くなる🍃 だけど今日の日中は「夏か！」ってくらい暑くて さす…