. 免疫の弱りが アレルギーを引き起こす。 頑張り屋さんは それだけでも免疫力 めっちゃ使ってるの🌱 副腎は血…

. ぽかぽか温か☀️ キャッキャ、ウフフ🌺 な春だけど 同時に”残酷な季節”よね… ・…

. 体は食べると 副交感神経が優位に働くのよ🌱 食べるとリラックス方向に体が傾くって事ね💁‍♀️ お腹が満たさ…

あなたの周りに、こんな人居ないかしら？💁‍♀️ 【肝、胆】が弱ると… 「怒」が強くなる。 イライラ怒鳴りつけた…

. あなたは最近笑ってる？ ウソのようで本当の”笑いの健康効果”よ💁‍♀️ 1.痛みの…

. ・目がかすんだり、光が眩しく感じる ・肩こりや筋肉痛がある ・一晩寝てもとれない疲れ ・ちょっとした思考力…

. 寝る前に避けること 残りの２つよ！🙋‍♀️ ③ 【寝る前にする考えごと】 寝る前の時間って、よく物思いにふ…

. 二十四節気の最期を飾る 文字通り１年で最も寒い時期。 二十四節気「大寒」 1/20〜2/2 —…

. ①【カーテンをきちんと閉める】 人間の体は日光を浴びて体内時計を調整してる。 カーテンをぴっちり閉めて太陽…

. 「よく噛んで食べるんだよ👵🏼」 っておばちゃんに言われて育ったんだけど そもそもなんで よく噛む必要がある…