. ストレスが溜まってきたな… と感じたら ・ゆーっくり深呼吸をやってみる ・好きなことに没頭する時間を過ごす…

. 何しても おさまらない寝汗… それは体からのサインよ🙋‍♀️ 中医学的には ・陰虚(乾燥した潤いの枯渇) …

. 根本的に人は分かり合えない生き物よ💁‍♀️ それは価値観も育った環境も違うから。 極端に言えば 「海しか知…

. 体の状態が教えてくれる メンタルが疲れてるサインたち💁‍♀️ ・冗談を笑って流せない ・へつら笑いがでる …

. ・やりたくない事を続ける ・我慢をする(感情を見てみないフリ) ・人と比較する ・無理して頑張ろうとする …

. 免疫の弱りが アレルギーを引き起こす。 頑張り屋さんは それだけでも免疫力 めっちゃ使ってるの🌱 副腎は血…

. ぽかぽか温か☀️ キャッキャ、ウフフ🌺 な春だけど 同時に”残酷な季節”よね… ・…

. 体は食べると 副交感神経が優位に働くのよ🌱 食べるとリラックス方向に体が傾くって事ね💁‍♀️ お腹が満たさ…

あなたの周りに、こんな人居ないかしら？💁‍♀️ 【肝、胆】が弱ると… 「怒」が強くなる。 イライラ怒鳴りつけた…

. あなたは最近笑ってる？ ウソのようで本当の”笑いの健康効果”よ💁‍♀️ 1.痛みの…