. 「悔しい」と感じれる事を大切にして💁‍♀️ 悔しさを感じた出来事は いつ思い出しても 苦く苦しいことが多い…

. ・否定から会話を始める人 ・可能性を否定する人 ・褒めない人 ・愚痴るだけで行動しない人 ・他人の悪口ばか…

. 「よく噛んで食べるんだよ👵🏼」 っておばちゃんに言われて育ったんだけど そもそもなんで よく噛む必要がある…

「どうせ無理」 「時間ないし」 「あの人だから出来る」 「言うのは簡単」 …🙊 物事は時に精神論ではないけれど…

. Level 1 「飽きたなぁ」 Level 2 「疲れた」 Level 3 「眠たい」 こんな感じに段階を…

. 「アレを食べた方がいい！」とか 「コレはしてはだめ！」とか なんて肩ひじ張らず ほどほどに養生しましょ💁‍…

. 食べた物で体は作られる 朝ごはんを食べよう🍚 温かいものを食べよう🍲 よく噛んで食べよう 旬のものを食べよ…