夏の疲れと内臓

季節の過ごし方


・「脾の疲れ」
疲労感、むくみ、体が重だるい、食欲不振
→豆類、じゃがいも、かぼちゃ…

・「心の疲れ」
動悸息切れ、胸の苦しさ、手足のしびれ
不眠
→ぶどう、らっきょう、小麦…

・「肺の疲れ」
息切れ、喉の乾燥、風邪ひきやすい
皮膚や鼻の乾燥
→レンコン、白ゴマ、梨…

夏の疲れも原因は人それぞれ💁‍♀️

冷たい物の取りすぎや
のどごしの良いものばかり食べてると
内臓から疲れていくわよ💦

大切なのはバランス。
それと睡眠。

日付が変わる前に寝ましょう🙋‍♀️

福岡いちふつうの整体院

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