眼球の動きと疲れ

健康情報


眼球は…

・PCやスマホを見る→直線、直角に動く

・木や川といった自然を見る→曲線、円で動く

眼球は自然のものを見るときは
ぐにゃぐにゃと不規則に動くのよ👀✨

実はこれが
脳疲労の軽減やストレスの緩和に
つながるの🙋‍♀️

中医学でのオススメの健康法は
「目的地を決めない散歩」

思いつくまま、感じるままに
ぶらぶら歩く🌱

まわりの景色を見ながら
いつも通っている道から
ちょっと離れて
無計画に歩いてみるの💁‍♀️

いつも住んでる街でも
新たな発見があったり
目もキョロキョロ動くから
脳疲労やストレス緩和になるわよ〜

福岡いちふつうの整体院

福岡いちふつうの整体院
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