食べ物クイズpart.37ー福岡いちふつうの整体院

野菜クイズ

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この食べ物は何でしょう!?💁‍♀️

・旬 6〜9月

・実はキノコって知ってた?💁‍♀️

・市場に出回ってるもので国産はなんと1%!
99%が中国産🇨🇳

・黒と白がある

・漢字で「木耳」と書く

・ビタミンDの宝庫!
骨を強くしたり、免疫力を高めてくれる。
その量はたくさんの食材の中でもトップクラス🌟

・豊富な食物繊維でお腹スッキリ

〜〜〜
【薬膳】
「黒○○○○」
・甘味、平性

・肺、胃、大腸

・血の熱をとり除く。
鼻血、吐血、喀血、皮下出血、不正出血に

・肺を潤し、胃を元気にする。

・腸の働き良くして便通を改善する。
〜〜〜
「白○○○○」
・甘味・淡味、平性

・肺、胃、腎

・体の水分(陰液)を補充して、肺を潤す。
空咳、喀血、のどの乾き、皮膚の乾燥、かゆみに。

・胃を補い、体液(体液)の元になる。
シクシクとした胃痛、空腹感はあるが食欲は無い、胃のつかえ、げっぷ、しゃっくり、痩せ、のどの乾き、便通などに
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正解は👀

『きくらげ』✨\(^^)/

黒と白でこんなに効能が違うのね🙄💡

秋、冬の乾燥や
体の水分不足を解消するのに

薬膳では特に白きくらげを
重宝するの💁‍♀️

ラーメンかチャンポンの添えものな
イメージだったけど、やっぱり凄いのね✨

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