食べ物クイズpart.33ー福岡いちふつうの整体院

野菜クイズ

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この食べ物は何でしょう!?💁‍♀️


・旬 一般的には晩秋〜冬
初夏に獲れるものは新○○○
といって柔らかく香りが豊か。

・古くからヨーロッパや中国では薬用として
使われてきた。
食用として栽培してきたのは日本人だけなんだとか🙄

・なんといっても「食物繊維」!✨
水溶性、不溶性どちらの食物繊維を豊富に含む。
大腸の中をキレイにしてくれるので
大腸ガン予防に!

・イヌリン
血糖値の改善と整腸効果✨

・カリウムやミネラルも豊富!

〜〜〜
【薬膳】
・甘味、辛味

・涼性

・肺、肝、大腸

・体の中の余分な水分をだす。
むくみ、梅雨時期の頭痛や体のダルさの改善に。

・腎のエネルギーを補いアンチエイジングに。

・体から毒素をだす。
吹き出物や便秘の解消に。

・血圧を下げる、コレステロール値の正常化。
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正解は👀

『ごぼう』✨\(^^)/

江戸時代に書かれた書物にも
「ごぼうを食べりゃ、アンチエイジングになるぜ!」っていう一説が残ってるんだって💁‍♀️

特に
これからの梅雨時期の体の辛さ、ダルさ、頭痛といったものは
体の中の余分な水分(湿気)が原因。

そんな時はごぼう茶やとうもろこしの髭茶を
飲んで、体内の水分(湿気)を出してあげると
いーわよー!🙋‍♀️

福岡いちふつうの整体院

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