食べ物クイズpart.22ー福岡いちふつうの整体院

野菜クイズ

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この食べ物は何でしょう!?💁‍♀️(画像見てね✨)

・旬 品種によって変わるが基本は秋〜冬

・皮ごと食べれば医者いらず!!

・ときどき表明がテカテカしてるのは産業用のワックスではなくて、熟すにつれて自然と出てくるリノール酸やオレイン酸の膜。

・健康にも美容にも嬉しい成分たっぷり!!!
クエン酸→疲労回復
カリウム→むくみや高血圧解消
ペクチン→便秘の解消、大腸ガン予防

・最強のポリフェノールを含む!!!
体内の酸化、糖化を妨げる。
紫外線によるシミやシワの予防✨
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【薬膳】
・甘味・微酸味、涼性

・脾、胃、心

・体に籠った熱をとり除く。

・津液(血以外の体液)を生みだす。

・下痢を止める。
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正解は👀

『りんご』✨\(^^)/

毎日ひとつ皮ごと食べてもいいね🙆‍♀️

もともと体がむくみやすかったり下痢しやすい
あなたは焼きリンゴがオススメ🍎
オーブントースターに皮ごと入れて、果肉がシワッと少し色がつくまで焼いたら出来上がり✨

画像はりんごの花よ🙋‍♀️

福岡いちふつうの整体院

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