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パサつき
切れ毛
白髪
抜け毛
枝毛…
あなたの髪はどんな感じ？
中医学では「腎」の不調は
「髪」に出ると言われるの💁♀️
この「腎」は
生命エネルギーを司ってるんだけど
若ければ
・発育不全
・初潮の遅れ
など
成年以降であれば
・老化
・生殖機能の低下
などを引き起こすわ…🤦♀️
〜〜〜
・散歩などの軽い運動
・黒いもの(黒豆、昆布、キクラゲ等)を食べる
・粘り気あるもの(オクラ、山芋、納豆等)を食べる
・よく噛んで食べる
・早く寝る
・ほてり体質→薄味の食事とぬるま湯のお風呂
・冷え体質→温かい飲食と運動、入浴の習慣
〜〜〜
髪だけケアしても
中から養生しないと
もったいないわよ💡