「野菜クイズpart10」ー福岡いちふつうの整体院

野菜クイズ

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この野菜は何でしょう!?💁‍♀️

・旬 通年とれる一年草

・種を土に蒔いて栽培する

・春の七草の「蘿蔔(すずしろ)」

・和洋中どんな料理にも合う

・根は水分豊富で低カロリー。栄養価は低い。
低カロリーだけど満腹を味わえる。ダイエットや
回復食にピッタリ!

・葉っぱにはビタミンC、カリウム、カルシウム、βカロテンが豊富!アンチエイジング、疲労回復、美肌効果などなど。
捨てるなんて、もったいない!😲

・汁には消化を助けて、胃もたれ、胸焼け、胃酸過多に効果的!

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【薬膳】
・辛味・甘味、涼性
・肺、胃

・気(エネルギー)の巡りを順調にして、逆流した気を下に下げる。
咳、喘息、痰、ゲップ、しゃっくり、ため息、吐き気の改善に。

・上に逆流した気が下降する。胃腸のつかえ、もたれ、吐き気、お腹の張りの改善に。

・血液の循環を改善する。
生理痛、更年期障害の緩和。内出血や歯肉炎などの出血傾向の改善も。
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正解は👀

『だいこん』✨\(^^)/

とってもポピュラーだけど最強ね!
胃腸の救世主🌟
飲み過ぎた次の日は、味噌汁に大根おろしを入れて飲み干せばスッキリよ🙋‍♀️

今回は大根葉とじゃこをごま油で和えてみたわ😋


そのままご飯のお供にしたり、卵焼きに入れれば絶品よ✨
パスタにも合うかも!

福岡いちふつうの整体院

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