「野菜クイズpart6」ー福岡いちふつうの整体院

野菜クイズ

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この野菜は何でしょう!?💁‍♀️

・旬 11〜2月

・土に種を蒔いて栽培する

・通年手に入るが旬の時期は、葉も茎も柔らかい

・カロテンが豊富!→抗がん作用、免疫活性作用

・ビタミンAも豊富!!→毛髪の健康維持、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、喉や肺を守る→アンチエイジング効果!

・カルシウム、マグネシウム、鉄、リン等のミネラルが豊富!→骨を丈夫にする

・さらに!高血圧予防、運動での筋肉のつりの予防に!

・独特の香は自律神経に作用して胃腸の活性化、咳や痰を抑える効果も!

この野菜スゴい!🥺🥺

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【薬膳】
・甘味・辛味、平性
・肺、胃

・肺の熱を取り除く
・胃腸の働きを調和する
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正解は👀

『春菊』✨\(^^)/

効果、効能が凄すぎない!?

水菜といい今回の春菊といい
ただの付け合わせと思って甘く見てたけど
すんごいパワー持ってるのね🙇‍♀️オミソレシマシタ

お鍋以外にも
ごま油で炒めた、しめじやえのきに混ぜて食べるのも美味しいわよ🙋‍♀️

福岡いちふつうの整体院

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