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下痢や便秘がないからって
胃腸が元気って分けじゃないかも🤔
・食後に眠くなる
・食後にお腹がはる
・朝起きるのがツラい
・入眠時に不安感がある
・口の中がネバつく
・口の中が甘い
・頭痛の場所がおでこ
・手足がだるい
・よくむくむ
・やる気が起きない
・めまいがする
これプラスで「食欲がない」があるなら
要注意。
脂っこいものや甘いもの・冷たいものは避けて
しっかり噛んでゆっくり温かいものを食べよう🍲
そして10分でも早く寝る！
寝る子は元気😊
「胃腸が疲れてる隠れサインを見逃さない！」ー糸島の福岡いちふつうの整体院
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