「焼きフルーツ-バナナ編-」ー糸島の福岡いちふつうの整体院

健康情報

ブドウ糖にミネラル
さらにはポリフェノールまで!

栄養豊富で「ミラクルフルーツ」
なんて呼ばれるバナナ。

もとは陰性で体を冷やす性質を持ってるけど
焼いて陽性を足してあげることで、その性質が弱まる。

【焼きバナナの作り方】
トースターで皮が黒くなるまで(約10分弱)焼いたら完成✨

甘みがぐっと増して
・風邪予防
・疲労回復
・気持ちの落ち込み
・口内炎
・便秘
なんかにオススメ✨

巷では「血糖値が上がるからダメ!」

って言われることもあるけど
バナナに含まれる果糖は血糖値を緩やかに上げるので、そんなに気にする必要もない!

まぁ食べ過ぎはどんな物でも良くないけど🙅‍♀️

福岡いちふつうの整体院

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