「取り込んだ冷気で体調を崩す。」ー糸島の福岡いちふつうの整体院

健康情報

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寒いわね!🌬

昨日までは夏!?ってくらいの空気感だったのに
今日は一気に冷えてるわ🤦‍♀️

空気が冷えると
・下痢や便秘
・食欲のバランスが崩れる
・のどがイガイガ
・咳が出る
・肩や腰の調子が悪い

さらには
鼻や耳の不調も出るのだけど

それって
冷たい空気を吸うって
内臓が冷えて血流が冷えることが
1つの原因になってくるの💁‍♀️

だから今まで以上に
体の中を冷やさない事が大切ね!

寝付く時も首にスカーフ🧣なんか巻いて
首を温めてあげてもいいくらい🙆‍♀️

足先が冷えが気になるなら足首をもふもふに。
私は冬用の靴下🧦の足首から下を切って、足首部分だけを着けて寝てるわ✨

とにかく首・手首・足首は温かく!

・根菜や豆類・こんにゃくや椎茸を出しの効いた温かいお鍋で食べてあげる

・お風呂に入らない場合でも腰の付け根(仙骨)に温水シャワーを当てて足腰を温める

こんな事もオススメよ✨

福岡いちふつうの整体院

福岡いちふつうの整体院
〒819-1562
福岡県糸島市井田202
TEL:080-1715-2579
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JR筑肥線(地下鉄直結)-波多江駅(2.2km)/周船寺駅(2.6km)
※ご希望に応じて波多江駅・周船寺駅まで送迎いたします。お気軽にお問い合わせください。