「冷えにはかぼちゃ。」ー糸島の福岡いちふつうの整体院

井上の考え

・冷たい物を食べたり冷たい空気での下痢・軟便
・食欲低下
・胃のムカムカ
・体のダルさや疲れ
・動くのしんどい
・むくみ

などには…

旬のかぼちゃを💁‍♀️

薬膳でいう甘味・温性のかぼちゃは体を温めるわ。
・お腹を温める
・胃腸の働きを高める
・元気を補う

こういった効能がある。

他には
・粘膜の保護
・健康な髪、爪、皮膚をつくる
・風邪の予防
・がん予防
・美肌
なんてのも。

スープや煮物など温かくして
よく噛んで食べてね🙆‍♀️

それに
・食後についつい甘いものを食べちゃう
・血糖値・糖質を気にしてお米の量を減らしてる
なんてあなたには
“天然の甘味”になる
穀物(米類)や芋類、根菜、豆類がオススメ!

天然の甘味やデンプン類
をコツコツしっかり摂ってれば
人工的な甘味やお砂糖を食べなくても
平気な体になるからね!💡
(砂糖や人工甘味料には強烈な依存性がある)

福岡いちふつうの整体院

福岡いちふつうの整体院
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TEL:080-1715-2579
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