「二十四節気-霜降(そうこう)」ー糸島の福岡いちふつうの整体院

健康情報

10/23〜11/6は二十四節気の「霜降」

地域によって霜が降り始める頃。
時雨(しぐれ)が降ったり
山あいでもみじ🍁が色づき始める。


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何かと悩みこんだり、考え事が増えたりと
気(エネルギー)の巡りが滞りやすくなる。

日ごろか気を使うことが多かったり
神経質な作業に関わる人は特に注意🌱

大きな声で歌ったり
背伸びや軽い運動をしたり
たくさん笑ったり泣いたりして
滞ったエネルギーを巡らせよう🤗✨

市販で簡単に貼り付けれる
お灸(合谷・手三里・湧泉のツボへ)もオススメ。


ところで
空気がだいぶん冷たくなって来たけど
お腹を壊したり
喉や鼻がいがいが乾燥してはない?💁‍♀️

本格的に風邪を引きやすい時期になるから
首・手首・足首を温めて。

ネギや生姜
わさびや唐辛子
で発散して、

ビタミンCで免疫力アップ✨✨

お店にもみかん🍊が並んできたね〜

その他にも
にんじん
じゃがいも
かぼちゃ
などの根菜類をよく噛んでゆっくり食べる。

噛めば噛むほど唾液もでて
消化吸収排泄の機能もアップ✨

時にはさつまいもを食卓にならべて
甘味を出したり

そろそろお鍋も美味しくなってくる頃🤤

食欲の秋ですな😋😋

福岡いちふつうの整体院
・福岡県糸島市井田202番地
・Tel 080-1715-2579
・完全予約制

福岡いちふつうの整体院

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