「胃腸が弱る原因って?」ー福岡いちふつうの整体院

井上の考え

今年も秋の土用がやって来た。

(土用って春→夏、夏→秋、秋→冬、冬→春の変わり目のそれぞれにあって、今は秋→冬の秋の土用)

土用の時期は季節の変わり目にあたるんだけど
胃腸が弱りやすいっていわれてる。

そんな時は…
冷たいものは控えて
温かいもの(今なら根菜・きのこ類をお鍋にしてもOK🙆‍♀️)を中心に、よく噛んでゆっくり食事をする事。

服装や寝具もこまめに調整して
ムダに体を冷やさないように。

それに
食生活以外にも胃腸を崩す原因として
「考えずき・悩みすぎ」
といった
「クヨクヨさん・メソメソさん」
は要注意☝️

紙でも携帯でも何かしらのSNSでもいーから
頭の中にある事を吐き出してみて。

スッキリするから。

「話す」は「放す」
文字や言葉にする事で
自分の中に溜まってるものを
「放す」ことが出来る。

ただ愚痴を言うなら
信頼できる人にね💁‍♀️

オススメはタイマー⏳で時間を決めて
その間に吐きまくるコト。

じゃないと聞いてる方も
永遠と聞かされるのはつらいからね🙅‍♀️

福岡いちふつうの整体院
・福岡県糸島市井田202番地
・Tel 080-1715-2579
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