暑さぶっとびー☝️!!「ミントソーダ🍹」ー福岡いちふつうの整体院

健康情報

こんにちは!

福岡いちふつうの整体師の井上です(^^)/

 

今回は梅雨のジメジメ・夏のジリジリ☀️✨✨🥵そんな暑さもぶっ飛ぶ「ミントソーダ🍹」の作り方をご紹介します😊

めちゃくちゃ簡単なので、ぜひ一緒に作って暑さをぶっ飛ばしましょー👊✨

 

準備するもの!

①   冷やした炭酸水

②  ミント  (乾燥していないフレッシュなもの)

だけ!!笑

作り方

①   ミントをちぎってコップにいれる。

②   ミントをストローや割り箸を使って突っついて、つぶす。(ちぎったりつぶす事で組織が潰れて、ミントのエキスがよくで出てきます👍)

③   炭酸水を元気よくコップに注ぎ込む!✨✨

④   ストローなどを使って、ミントの葉が口の中に入ってこないようにして味わう🍹🤤

だけ!!笑

色んなアレンジを楽しもう🎵

時どきストローで葉っぱを潰しながら飲むと、ミントの香りと味がよく出てきますよ🙌

・ミント以外にもレモングラスエルダーフラワーもおすすめです✨

・炭酸水をサイダーラムネにすると甘味も楽しめます✨

レモン・ライムなどの柑橘類の果肉を潰して一緒に入れるのも美味しいですね〜✨✨

 


梅雨の湿気や夏の暑さで食欲がなかったり、胃腸の疲れや不調を感じる場合にはとてもおススメの一品!!

柑橘類🍋や今回ご紹介したハーブ🌿は消化器系の不調を整える最強の組み合わせなのです💪

 

必要ものも作り方も簡単なので、ぜひお家で作ってこれから来る夏の暑さをぶっ飛ばしちゃってください😉

そして色んなアレンジを楽しんで、あなただけのオリジナル「ミントソーダ」を開発されてみてはいかがでしょう😊?

 

※妊婦さんには、ミントは少量が良いです。→特に授乳中はNGです。つわり時に飲むとスッキリします。(多すぎると体が冷えたり、流産の危険性もあります。)

※レモングラスは子宮の収縮を促すので、妊婦さんには禁忌とされています。お気をつけ下さい🙇

☆エルダーフラワーは妊婦さんにもおススメ!→香りも優しく、とうもろこしの根🌽と同じ様にむくみの緩和に効果大です!

『福岡いちふつうの整体院』

住所:福岡県糸島市井田202番地
JR筑肥線(福岡空港線直結) 周船寺駅・波多江駅まで送迎可
営業時間 10:00~21:00
定休日 毎週水曜日・日曜日
TEL : 080-1715-2579
(施術中は対応できません。折り返しご連絡致します。)
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完全予約制|駐車場有|駅まで送迎|お着替え有

【福岡いちふつうの整体師 井上達矢】
普通高校を卒業後、3年制専門学校での勉強を経て柔道整復師(国家資格)を取得。整骨院に勤務し院長を務める(年間6000人分以上の施術経験を積む)。10年間、整骨院で毎日20人以上の患者様と対応するなかで一人ひとり、日ごとで違うお身体の状態に対してゆっくりと丁寧に向き合いたいとの思いからH30に地元の福岡県糸島市に整体院を開業。福岡いちふつうの整体院は完全予約制の治療院なので、忙しい日々を忘れゆっくり出来ると喜んで頂いております。

井上からのメッセージ↓
『ぼくは整骨院の院長時代に日頃の不摂生がたたり業務中に救急車で病院へ搬送されたり、逆にお客様に心配されるセラピストでした。自分に元気がないのに人を元気に出来ない!あなたの笑顔は周りを笑顔にします!あなたは誰かのヒーロー。ぼくは疲れたヒーローの力になります。お困り事の際はぼくを頼ってくだい!「こんな事でも良いのかな?」と迷うなら1度お気軽にご連絡を(^^)/』

福岡いちふつうの整体院

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